ДРАГОВОЗ
Володимир Юрійович психотерапевт
психіатр
сексопатолог

Ім’я: Аноним
Місто: Киев
12:09:16, 21:18:45
Запитання: Владимир Юрьевич, здраствуйте.Подскажите пожалуйста, что лучше всего снимает стресс. (Не препараты)

Відповідь Володимира Юрійовича:
Здравствуйте. Желателен комплексный подход: рациональный уровень (переосмысление и изменение отношения к ситуации), на уровне физиологии это физическая нагрузка (спорт) и на уровне подсознания - занятие аутогенной тренировкой (самовнушение, самокодирование).