Имя: Аноним Город: Киев 12:09:16, 21:18:45 Вопрос: Владимир Юрьевич, здраствуйте.Подскажите пожалуйста, что лучше всего снимает стресс. (Не препараты)
Ответ Владимира Юрьевича: Здравствуйте. Желателен комплексный подход: рациональный уровень (переосмысление и изменение отношения к ситуации), на уровне физиологии это физическая нагрузка (спорт) и на уровне подсознания - занятие аутогенной тренировкой (самовнушение, самокодирование).
