Имя: Наталия (ж) Город: Черкассы 28:12:15, 20:15:59 Вопрос: Спасибо за ответ. Я согласна применить хотя бы одну психотерапевтическую технику. Подскажите, какая именно подойдет в моей ситуации. А в интернете можно скачать эти психотерапевтические техники или обязательно нужно идти к врачу?
Ответ Владимира Юрьевича: Наталия, здравствуйте. В домашних условия можно заниматься аутогенной тренировкой. Но желательно обратиться к врачу, что бы он показал и разъяснил нюансы выполнения. Первые сеансы проводит врач. Техники работы с эмоциями проводит только врач на индивидуальном приёме.
